Qual o impacto de suas emoções em sua saúde? 🤔 A forma como percebemos as situações que acontecem no nosso dia-a-dia, podem impactar diretamente nas doenças ou no bem-estar que vivenciamos. ⚠️ Muito mais que cuidar do corpo, precisamos nos lembrar de cuidar da mente. 💡 E assim como na academia, isso requer treino! 💪 Treine substituir suas emoções negativas por bom humor, riso e otimismo. 🙆🏻‍♀️ Treine com consistência e verá os resultados positivos no seu dia-a-dia.

Você já sabe que a gravidez traz uma série de modificações no corpo né? Mas você sabia que a alteração postural pode ser á que mais desencadeia outros tipos de problemas? ⚠️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O útero e o bebê crescem e é normal que comece a aparecer dores que complique a realização de tarefas simples do dia-a-dia. Neste momento, a Posturologia entra como aliada na reprogramação e reeducação da postura da mamãe, para proporcionar o equilíbrio corporal. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Marque as mamães

“Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.” - Joseph Pilates (criador do Pilates). Confira algumas das principais vantagens do Pilates: ➡️ Fortalecimento e alinhamento da coluna; ➡️ Equilíbrio e prevenção de quedas; ➡️ Lubrificação das articulações para evitar lesões; ➡️ Maior flexibilidade para amplitude dos movimentos; ➡️ E muito mais!

Acompanhar a primeira fase do desenvolvimento é essencial você já sabia? Mas você sabia que a fisioterapia e técnicas como a osteopatia podem trazer resultados para a vida toda? Confira alguns dos benefícios: ➡️ Melhora nas cólicas;⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Refluxo; ➡️ Melhor qualidade do sono; ➡️ Acompanhamento e estímulo do desenvolvimentismo motor;⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Entre muitos outros. Agende um horário. Nós podemos te ajudar! Clínica Santé, sua Saúde em boas mãos 🙆‍♀️