Faça uma pausa para cuidar de você! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com esse novo cenário, muitas pessoas adotaram o home office e se tornou comum passar o dia todo sentado em frente ao computador. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Separar um tempo para exercícios simples de Flexibilidade é indispensável para manter a saúde! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Confira as dicas que separamos para vocês! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não esqueça de colocar em prática e nos contar o que achou, ok? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Santé e você, juntos pela saúde!

Continuando nos cuidados com as Mamães e os Bebês, durante a gestação, hoje vamos falar sobre a Importância do Pilates! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Todas as modificações que acontecem no corpo da mulher neste período podem predispor a dores e desconfortos, em especial a lombalgia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Neste sentido, muitos estudos já comprovaram os benefícios da atividade física durante essa fase da vida da mulher e também sua relação com um parto saudável. Confira os benefícios do Pilates: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Hoje é Dia da Gestante e gostaria de falar um pouquinho com vocês sobre a importância da Osteopatia neste momento tão especial da vida da mulher! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Já nos primeiros meses de gestação, o corpo da mulher modifica-se para oferecer segurança, conforto e saúde ao embrião. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por isso é de extrema importância se preocupar com sua saúde, com sua alimentação, evitar desconfortos físicos e emocionais, para assim, garantir o máximo de proteção e desenvolvimento do s

Somos formados por corpo, mente, espírito e emoção. Parece até coisa sabida, praticada, mas não é! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Muitas vezes, vivemos parcialmente e acabamos sentindo o preço alto que o corpo nos cobra por este esquecimento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E a reflexão que fica para este dia nacional da Saúde é: Você tem cuidado da sua saúde? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Em geral nove décimos da nossa felicidade baseia-se exclusivamente na saúde. Com ela tudo se transforma em fonte de prazer” - Arthur Schopenhau