

Flexibilidade no Home Office
Faça uma pausa para cuidar de você!
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Com esse novo cenário, muitas pessoas adotaram o home office e se tornou comum passar o dia todo sentado em frente ao computador.
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Separar um tempo para exercícios simples de Flexibilidade é indispensável para manter a saúde!
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Confira as dicas que separamos para vocês!
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Não esqueça de colocar em prática e nos contar o que achou, ok?
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Santé e você, juntos pela saúde!


Pilates na Gestação
Continuando nos cuidados com as Mamães e os Bebês, durante a gestação, hoje vamos falar sobre a Importância do Pilates!
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Todas as modificações que acontecem no corpo da mulher neste período podem predispor a dores e desconfortos, em especial a lombalgia.
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Neste sentido, muitos estudos já comprovaram os benefícios da atividade física durante essa fase da vida da mulher e também sua relação com um parto saudável. Confira os benefícios do Pilates:
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O Começo de um AMOR que será eterno!
Hoje é Dia da Gestante e gostaria de falar um pouquinho com vocês sobre a importância da Osteopatia neste momento tão especial da vida da mulher!
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Já nos primeiros meses de gestação, o corpo da mulher modifica-se para oferecer segurança, conforto e saúde ao embrião.
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Por isso é de extrema importância se preocupar com sua saúde, com sua alimentação, evitar desconfortos físicos e emocionais, para assim, garantir o máximo de proteção e desenvolvimento do s


Saúde é um estado de Equilíbrio
Somos formados por corpo, mente, espírito e emoção. Parece até coisa sabida, praticada, mas não é!
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Muitas vezes, vivemos parcialmente e acabamos sentindo o preço alto que o corpo nos cobra por este esquecimento.
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E a reflexão que fica para este dia nacional da Saúde é: Você tem cuidado da sua saúde?
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“Em geral nove décimos da nossa felicidade baseia-se exclusivamente na saúde. Com ela tudo se transforma em fonte de prazer” - Arthur Schopenhau