Há alguns dias tive a oportunidade de fazer uma sessão de Osteopatia Online, onde falamos bastante sobre as posturas no Home Office e como lidar com as dores. Separei este trechinho para compartilhar! Você sabia disso? Clique aqui e confira! Importante lembrar que sentir dores não é normal! Caso as dores persistam, a Osteopatia pode ser uma grande aliada para devolver a sua qualidade de vida.

O objetivo do Pilates é obter total e completo controle e conexão entre corpo e mente, desenvolvimento e restaurando a saúde dos indivíduos, aumentando sua qualidade de vida!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Os exercícios podem ser realizados no Solo (Mat Pilates) ou em Equipamentos exclusivos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lembre-se: “Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.” Joseph Pilates. Confira todos os exercícios: -> htt