Através dos 6 princípios básicos: ➡️ Concentração; ➡️ Respiração; ➡️ Centralização ➡️ Precisão; ➡️ Controle e; ➡️ Fluidez, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O pilates auxilia, além dos aspectos corporais, também com a parte mental, aliviando a ansiedade e o estresse. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você tem dedicado um tempo para cuidar de você? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Clínica Santé Sua saúde em boas mãos

Gestação: Um dos momentos mais especiais na vida de qualquer mulher e que requer cuidados, por todas as transformações que acontecem o corpo, durante e após os meses da gestação. Essas alterações podem ser hormonais, emocionais, vasculares ou anatômicas (vísceras, ossos, articulações, postura). Tudo isso faz parte do processo de preparar o corpo da mamãe e, por este motivo, todo o cuidado é importante! Estudos mostram que as gestantes podem se beneficiar da Osteopatia, tendo