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Pilates em Limeira

Pilates:

 

É um método que foi elaborado por Joseph Pilates que preconiza um desenvolvimento do corpo de forma uniforme, objetivando uma melhora no condicionmento físico e mental com exercícios globais, isto é, que exigem um trabalho do corpo todo, utilizando diferentes aparelhos.

 

O método apresenta movimentos fluidos de força e alongamento, feitos sem pressa e com poucas repetições. Os alunos devem ser orientados sobre o princípio do método e uma avaliação específica deve ser realizada para assim delimitar os objetivos de cada praticante se terapêutico ou se mais voltado para o físico.

 

RESULTADOS ESPERADOS:

Através dos seus princípios, concentração, fluidez, controle, respiração, centro de força e postura o praticante do método irá melhorar a sua consciência corporal, flexibilidade, equilíbrio e força muscular.

 

método tem como principais benefícios:

Aumento da resistência física e mental;

Maior controle corporal;

Melhora da postura;

Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;

Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;

Melhora da coordenação motora;

Maior mobilidade das articulações;

Estímulo do sistema circulatório;

Facilitação da drenagem linfática e eliminação das toxinas;

Aumento da concentração.

 

Mariana

Muniz

"O movimento cura, busque qualidade de vida e colha saúde"
(Mariana Muniz)

Mariana Muniz, Graduada em Fisioterapia há 14 anos, Pós Graduada em Fisioterapia Cardiorrespiratória.
Possui formação no Método Pilates, Pilates Internacional, Pilates Clínico APPI (The Australian Physiotherapy and Pilates Institute), Mat Pilates/Mat Pilates Avançado, Reformer/Cadillac/Barrel/ Wunda/Chair/Wall Unit Avançado, Pilates Core Training Stott Pilates, Pilates PMA (Pilates Method Alliance) - Mini Rope, Bean Bag, Congressos South American Pilates Conference com Lolita San Miguel e renomados profissionais internacionais, Acupuntura Dry Needling (Instituto Internacional Manual Concepts), Eventos Voll Pilates, Estabilização Clínico Funcional.
Atua como Instrutora Personalizada, utilizando a metodologia do Pilates para reabilitar seus pacientes.
Pós Graduanda em Osteopatia pelo IDOT (Instituto Docusse de Osteopatia e Terapia Manual).
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