Dicas Santé: Como controlar a tensão.


Chegou o momento de descansar e refletir sobre como foi esta semana, para que a próxima possa ser sempre melhor! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E para isso separamos algumas dicas para que você possa controlar a tensão. Confira só: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Pratique exercícios físicos; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Separe um tempo para meditar; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Foque mais no presente e menos no futuro; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Adote uma alimentação mais saudável; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Realize mais atividades de lazer, com pessoas importantes para você; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Evite pensamentos negativos! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Escolha um novo hábito para começar a praticar ainda hoje e você verá a diferença que simples ações podem causar em sua vida, trazendo mais paz, tranquilidade e bem-estar! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Clínica Santé | Sua saúde em boas mãos

Posts Em Destaque
Posts em breve
Fique ligado...
Posts Recentes
Arquivo
Procurar por tags
Siga
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square