O abraço é a única coisa no mundo que quando mais apertado ele é, mais alívio ele dá.


Quer motivos para comemorar este dia, distribuindo e recebendo muitos abraços? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Confira tudo de bom que o abraço pode trazer para nossas vidas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Abraços fazem bem à saúde ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Estudos mostram que os abraços têm o poder de reduzir os batimentos cardíacos e a pressão sanguínea, além de diminuir o risco de doenças cardíacas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. Deixam as pessoas mais felizes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dar ou receber um abraço é a forma mais simples de fazer o corpo liberar oxitocina, conhecida como o hormônio do amor e da felicidade. Ela aumenta os sentimentos de apego, conexão, confiança e intimidade e ajuda a curar a solidão, o isolamento e até a raiva. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3. Reduzem o estresse ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Estudos encontraram evidências de que pessoas que foram mais abraçadas na infância demonstram menos sintomas de estresse na vida adulta. A afeição física também ajuda a atenuar nossas reações a situações estressantes e contribui para reduzir a ansiedade. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4. Oferecem proteção ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O toque carinhoso de um abraço ajuda a criar uma sensação de segurança, já que nos sentimos totalmente protegidos quando abraçamos alguém que amamos. Além disso, cientistas encontraram evidências de que os abraços ajudam a reduzir nossas preocupações e medos existenciais. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5. Desenvolvem relacionamentos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Os relacionamentos são parte fundamental das nossas vidas. Amar e ser amado é algo que todos buscamos, e os abraços podem ser parte importante deste objetivo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Precisamos de 4 abraços por dia para sobreviver. Precisamos de 8 abraços por dia para nos manter. Precisamos de 12 abraços por dia para crescer” - Psicoterapeuta Virginia Satir ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Clínica Santé Sua saúde em boas mãos

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