Treine sua mente para silenciar, observar e contemplar!

Inicie o final de semana treinando sua mente para aquietar e tranquilizar os pensamentos. Observe o que acontece a sua volta e não fique remoendo pensamentos ou alimentando expectativas! Assim, ignorando os pensamentos negativos, surgirão pensamentos pacíficos e de tranquilidade. É necessário determinação, mas ao aprender a observar sua mente, você será mais sereno e feliz no momento presente! Clínica Santé | Sua saúde em boas mãos.

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