Pilates na Gestação.

Quer saber como ter uma gravidez mais tranquila?
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Durante a gestação a mulher passar por intensas mudanças fisiológicas, familiares e psicológicas, o que pode ocasionar dores e desconforto durante a gestação.
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Com a prática do Pilates e a Osteopatia, alguns destes sintomas podem ser amenizados. Confira:
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- Redução das dores gerais em todo o corpo e a melhora da postura.
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- Fortalecimento do cinturão abdominal, que contribui e da força aos músculos.
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- Melhora a qualidade do sono, assim trazendo mais energia durante o dia.
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- Fortalece o músculo pélvico, que facilita o parto.
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- Controla do peso que se ganha devido as alterações de humor.
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- Melhora a respiração, ajudando na hora das contrações.
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- Melhora na circulação sanguínea.
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- Deixa a gestante com bom humor.
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- Proporciona um pós-parto melhor
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Ou seja, combinar a prática do Pilates e a Osteopatia durante a gestação, farão com que a mamãe possa aproveitar ainda mais este momento tão especial.
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