Pilates na Gestação.

Quer saber como ter uma gravidez mais tranquila? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Durante a gestação a mulher passar por intensas mudanças fisiológicas, familiares e psicológicas, o que pode ocasionar dores e desconforto durante a gestação. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com a prática do Pilates e a Osteopatia, alguns destes sintomas podem ser amenizados. Confira: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Redução das dores gerais em todo o corpo e a melhora da postura. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Fortalecimento do cinturão abdominal, que contribui e da força aos músculos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Melhora a qualidade do sono, assim trazendo mais energia durante o dia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Fortalece o músculo pélvico, que facilita o parto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Controla do peso que se ganha devido as alterações de humor. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Melhora a respiração, ajudando na hora das contrações. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Melhora na circulação sanguínea. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Deixa a gestante com bom humor. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Proporciona um pós-parto melhor ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ou seja, combinar a prática do Pilates e a Osteopatia durante a gestação, farão com que a mamãe possa aproveitar ainda mais este momento tão especial. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀