Seu corpo é o seu maior aliado. Escute-o!


É mágico como todas as partes do nosso corpo são conectadas: Corpo, Mente e Emoções. Porém, quando uma destas partes se encontra em desequilíbrio, ele dá sinais de que você precisa prestar atenção em alguma situação ou fazer uma pausa para se recuperar. O desequilíbrio pode vir de várias situações como: ficar em pé ou sentado por um longo tempo, sem fazer nenhum tipo de exercício, passar por muito estresse, ansiedade, tristeza, entre tantos outros. O que precisamos é parar e ouvir os sinais que nosso corpo nos dá. Ele é nosso maior aliado e ouvi-lo, com certeza, é a melhor opção!

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