O melhor passeio de todas as viagens: O passeio dentro de nós mesmos!

Hoje é comemorado o Dia Internacional do Yoga, uma antiga prática física, mental e espiritual, que simboliza “a união do corpo e da consciência”! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Os benefícios são muitos, como diminuir o estresse e ansiedade, aliviar dores corporais, controlar a pressão e os batimentos cardíacos, entre tantos outros. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dedique tempo a praticas que te fazem bem!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Santé e você, juntos pela saúde!