Exercícios de Pilates

O objetivo do Pilates é obter total e completo controle e conexão entre corpo e mente, desenvolvimento e restaurando a saúde dos indivíduos, aumentando sua qualidade de vida!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Os exercícios podem ser realizados no Solo (Mat Pilates) ou em Equipamentos exclusivos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lembre-se: “Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.” Joseph Pilates.

Confira todos os exercícios:

-> http://bit.ly/pilates-exercicio-1

-> http://bit.ly/pilates-exercicio-2

-> http://bit.ly/pilates-exercicio-3

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