6 princípios básicos do Pilates
Através dos 6 princípios básicos:
➡️ Concentração;
➡️ Respiração;
➡️ Centralização
➡️ Precisão;
➡️ Controle e;
➡️ Fluidez,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O pilates auxilia, além dos aspectos corporais, também com a parte mental, aliviando a ansiedade e o estresse.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Você tem dedicado um tempo para cuidar de você?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Clínica Santé Sua saúde em boas mãos
