Não alongue!

Eu sei que pode parecer estranho e até mesmo ir contra muitas das instruções que você já ouviu, mas eu preciso te dizer: Alongamento em alta intensidade pode PIORAR sintomas de dores neurais!


O movimento de alongar, irrita os nervos e, por isso, aumenta a sensibilidade e sensação de dor e/ou sobrecargas neurais!


Então, se sentir dor, formicação ou dormência, NÃO ALONGUE!


Procure por um profissional habilitado, que trabalhe com mobilizações neurais.



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